Hur många av er räknar på BMI?
Många gör tyvärr det.

BMI måste vara ett av de mest missvisande mått på undervikt/normalvikt/övervikt som finns.
Ändå är det så många som använder sig av det.

De kollade mitt BMI när jag var på inskrivningen i början av graviditeten, för ett BMI över 30 skulle innebära vissa saker för mig tydligen. Vet inte vad det hade inneburit, jag låg inte så högt.

BMI tar endast hänsyn till din vikt och din längd. Ingenting annat. Hur mycket fett du har respektive hur mycket muskler är inte relevant i denna uträkning. Inte heller hurdan kroppsbyggnad du har.

Om vi ska gå på BMI så kan jag gå ner till 51 kg och fortfarande räknas som normalviktig. Först vid 50 kg är jag underviktig.
Vid 70 kg är jag överviktig.
För fyra år sedan vägde jag 64 kg och räknades som normalviktig. En del av er kallade mig t o m smal, även om jag såg mig själv som mullig. Men jag skulle alltså kunnat gå ner 13 kg till utan att bli underviktig.
13 kg är mycket!
För 8 år sedan rasade jag i vikt, oavsett matintag, och gick ner till 48 kg. Visst, då räknas jag som underviktig, men inte särskilt mycket.
MEN! När jag vägde 48 kg så stod benkotorna ut på mig. Höftbenen syntes alldeles för mycket för att det skulle vara snyggt,  nyckelbenen var även de vääldigt synliga.
Jag såg sjuk ut! Kindbenen utåt och kinderna insjunkna... Men tre kg till så är jag normalviktig??
Men tre kilo till så såg jag fortfarande inte klok ut!

Så SNÄLLA! Bry er inte om BMI! Bojkotta det! Och om ni trots detta tycker att det skulle vara ett bra sätt att kolla om man är normalviktig så snälla, prata aldrig om BMI som något positivt i min närhet!

BMI är crap!
Jag önskar att jag hade bilder på alla mina viktresor, för jag har verkligen pendlat i vikt och legat allt mellan 48-